пятница, 2 июня 2017 г.

Ешь столько, чтобы тела зданье не гибло от перееданья. И не только 2 июня!

Признайтесь честно, многие из нас, случается, принимают пищу (простите уж за такой канцеляризм!) не только в часы положенных завтрака, обеда и ужина, но также по причине грусти, радости, и от нечего делать тоже. Такие перекусы порождают лишний вес, а с ним приходят его верные сестрички – болячки. Так что безобидная, на первый взгляд, привычка не так и безобидна, если подумать.
То же самое, видимо, пришло в голову и тем, кто в России с 2011 года провозгласил 2 июня как День здорового питания и отказа от излишеств в еде. Уверена, что немногие об этом слышали. Я, к примеру, узнала на днях. Что ж, не грех и напомнить, как важны сбалансированное питание и ответственный подход к этой стороне нашей жизни.
Но я решила сегодня не быть слишком серьезной. Все-таки лето на дворе!



Про правильное питание лекций читать не буду (а может, зря?) Повеселю вас немного, а затем проинформирую о том, что на тему умеренности в питании говорили выдающиеся умы человечества.
















Повеселились? Наверно, аппетит разыгрался? Пришла пора впитать... частицу мудрости. Она точно излишней не станет!

10 цитат об умеренности в еде

Пища, которая не переваривается, съедает того, кто ее съел.
Абуль-Фарадж, арабский поэт и ученый

Всякая невоздержанность в еде есть зачаток самоубийства; это невидимый поток под домом, который рано или поздно подмоет его фундамент.
Д. Блэкки, английский философ и поэт

Ешь столько, чтобы тела зданье не гибло от перееданья.
А. Джами, таджикский поэт и ученый

Невоздержание превращает в смертельный яд пищу, назначенную для сохранения жизни.
Ж. Лабрюйер, французский писатель

Никто не должен преступать меры ни в пище, ни в питии.
Пифагор, древнегреческий философ и математик

За обедом ешь мало, а за ужином еще меньше, ибо здоровье всего тела куётся в кузнице нашего желудка.
М. Сервантес, испанский писатель

Лучшая приправа к пище – голод.
Сократ, древнегреческий философ

Наблюдай за своим ртом: через него входят болезни.
Л. Н. Толстой, русский писатель

Если хочешь продлить свою жизнь, укороти свои трапезы.
Б. Франклин, американский политический деятель

Есть и пить нужно столько, чтобы наши силы этим восстанавливались, а не подавлялись.
Цицерон, древнеримский философ

(Чуть позже перенесу эти цитаты с портретами их авторов в соответствующий раздел блога)

Любопытно было выяснить также, что на тему умеренности/неумеренности в еде думал простой народ. Для этого обратилась к собранным Владимиром Ивановичем Далем сокровищам фольклора. Почитала и поняла, что народ относился к обжорам и жадинам с огромной долей юмора.

Из «Пословиц и поговорок русского народа» В. И. Даля

Брюхом добра не наживешь.
Всех сластей не переешь, нарядов не переносишь.
Горе наше – гречневая каша; есть не хочется, а покинуть жаль.
Дорвался, что корова до барды. Привалил, как свинья к корыту.
Ешь впóлсыта, пей впóлпьяна, проживешь век дополна.
Зоб полон, а глаза голодны (да глаза пóлы).
Кабы у меня брюхо из семи овчин, все один бы съел.
Когда сыт, так знай стыд.
Ложка узка, таскает по два куска, развести пошире, вытащит четыре.
Ложка-то узка, таскает по три куска: надо ее развести, чтоб таскала по шести.
Много есть – невелика честь. Большая сыть брюху вредит.
Рот уж болит, а брюхо все есть велит.
Сам-то наелся, да глаза не сыты. Сам сыт, глаза голодны.
Сладкого не досыта, горького не допьяна.
Съесть-то погано, да и бросить-то жаль.
Сытых глаз на свете нет.
Тебя звали обедать, а ты пришел объедать.
Хоть лопни брюшко, да не оставайся добро!
Я не драться, не бороться: мне бы посытее напороться.
Яства много, коли брюха не жаль (да брюха жаль).

На сегодня всё! Надеюсь, что увиденное и прочитанное повлияло на ваше настроение в лучшую сторону и принесло пользу.

С уважением,
ваша Агния

6 комментариев :

  1. Забавный пост, Агния!
    Повеселила!) Спсибо1)
    Читая цитаты, вспомнила Чехова. Я про масленицу как-то писала и на его произведения масленичные ссылалась. Юморист же был))
    Вот дарю его цитату :
    Тратясь на муку, водку и зернистую икру, не забывай, что тебе предстоит еще ведаться с аптекарской таксой §.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Светлана, приветствую!
      Спасибо за цитату Чехова!) Очень люблю его! Конечно, тут же забежала в гости, почитала, вспомнила про масленицу. Н-да, вот уж трудно придумать более противоположные по своим "задачам" праздники)))

      Удалить
  2. Здравствуйте, Агния! Видела анонс, но решила, что Вы рассказываете, что кому есть... А у Вас всё с юмором! И такие праздники кому-то нужны , наверное! А кто умеет посмеяться над своими привычками, тот может их преодолеть! Спасибо, очень весело и позитивно!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Здравствуйте, Людмила Федоровна! Я как узнала про существование этой даты, так первой мыслью и было какими-нибудь низкокалорийными рецептами поделиться)), а потом подумала-подумала и поняла, что лучше поюморить немножко) Совершенно согласна с Вами, что юмор и ирония - незаменимые помощники, когда преодолеваешь проблемы.
      Спасибо, что не испугались)) и все-таки стали читать пост. И большое спасибо за добрые слова!

      Удалить
  3. Да-а, Агния! Позабавили и заставили задуматься: "Пора уже что-то прекращать - либо ЕСТЬ после 18-00, либо ВЗВЕШИВАТЬСЯ!"

    ОтветитьУдалить